Soms als ik weer eens te lang in mijn bed blijf liggen, vervang ik mijn ontbijtje door een smoothie. Ik zorg er dan altijd voor dat de smoothie net zo voedzaam is als een goed ontbijt, boordevol met vitaminen, antioxidanten en vezels. Met als belangrijkste element; het moet goed vullen. Ditmaal leidde dat tot het ontstaan…
Lees meer
Kleurrijke ontbijtjes zijn een feest om je dag mee te starten. Al helemaal als ze ook vooral snel te bereiden zijn, zoals deze gezonde, roze smoothie bowl. Dat wil zeggen, als je geen obsessieve foodie bent die de perfecte garnering en kleurschakering wilt voor haar smoothie (zoals moi). Benodigdheden 3/4 banaan (de rest heb je…
Lees meer
Het is officieel nog zomer – al doet het weer niet echt mee – en deze smoothie embodies summer! Wat je nodig hebt voor 1 smoothie? Bevroren mangostukjes 2 perziken Amandelmelk Toppings: Granaatappelpitjes Havermout Doe driekwart van de mangostukjes in een blender samen met twee geschilde perziken en circa 200 ml amandelmelk. Zet de…
Lees meer
Wat een gezellig geserveerde smoothie, en very eco friendly! Ingrediënten een halve galia meloen 1 banaan handvol gewassen spinazie bosbessen Bereiding Gooi de stukken meloen, stukken banaan, en de spinazie in de blender samen met een paar bosbessen. Laat het mixen, totdat het een romige substantie wordt. Zoals je ziet heb ik de…
Lees meer
Het kan soms zo puffend heet zijn in de zomer, dat dan een ijskoude smoothie op elk moment van de dag lekker is. Letterlijk! Deze ananas-aardbei-frambozen smoothie is heel makkelijk om te maken en gezonder dan een bak ijs op tafel! No judgement als je trouwens toch liever voor een bak pistache ijs gaat. Ik…
Lees meer
Oh hoe ik ervan houd om mijn eten er prachtig uit te laten zien! Deze ananas-framboos smoothie is super makkelijk om te maken, en leuk om op te dienen als fris toetje voor je kinderen! Ook een keer een andere smoothie maken? Mijn favoriete groene smoothie zit tjokvol vitaminen! Hoe maak je deze ananas-framboos smoothie?…
Lees meer